ダイエット効果の高い炭酸水の秘密|飲む習慣をつけて美ボディになる

女性

アンチエイジング効果抜群

瓶

プラセンタには体やお肌に嬉しい成分が凝縮されています。シミやシワが気になってきた方や、お肌のハリがなくなってきたとお悩みの方は、ぜひプラセンタドリンクをお試しください。気軽に摂取できるので続けやすく、美肌効果が期待できますよ。

View Detail

健康食品として人気

高麗人参

高麗人参のサプリには、栄養価の高いジンセノイドという成分が含まれており、多くの効能があります。例として、生活時習慣病の予防や認知症や骨粗しょう症の予防などに役に立ちます。サプリの形態は数多くあり、錠剤タイプや粉末タイプ、栄養ドリンク剤タイプなどがあります。

View Detail

水素の力

水を持つレディ

水素水は様々な効能を持つものですが、抗酸化作用を維持したまま飲むにはコツも必要となります。それが、水素が添加されているかを確認することと、水素が抜ける前に飲むことです。水素が抜ける前に取り入れられれば、アンチエイジング効果や病気の予防等に役立ちます。

View Detail

健康面に適した飲料水

コップ

軟水と硬水

健康飲料水として人気の炭酸水ですが、効果を高めるためには種類によって効能が変わることを知っておいた方が良いでしょう。水には「軟水」と「硬水」があります。水分中に含まれるマグネシウムとカルシウムの量を硬度と言い、硬度が低いものを「軟水」、高いものを「硬水」と呼びます。これは炭酸水でも同じで、作られた水によって種類は分けられます。軟水の特徴は飲みやすく、からだの中に多くの炭酸を取り入れることに向いています。また、洗顔などにも適しています。硬水はマグネシウムなどを多く取れるので、便秘解消などに向いています。水は採取地によって硬度が変わります。日本の採取地では軟水の方が多く、ヨーロッパなどでは硬水が多いとされています。炭酸水を使用する際は水の採取地を知ることが大切です。

健康面と美容面

炭酸水の人気の理由は飲むことによる効果と肌に直接使用することでの効果、両方があることです。炭酸水を飲むことで、疲労物質の乳酸を体外に排出してくれます。また、腸の運動を促進させる整腸作用があり、便秘解消をもたらします。ダイエット効果もあり、胃が膨らむため早くから満腹感が得られます。他にも炭酸の刺激により体が刺激され、体温の低下を防ぎます。直接肌に使用することでの効果は、美容面が大きいです。炭酸水を肌にあてることで肌表面を通る毛細血管に二酸化炭素が送り込まれます。体は二酸化炭素を排出しようと活発に動くため、血行が良くなり新陳代謝の向上が見られ、美容に効果的に働きます。また、ヘッドスパにも適しており、新陳代謝の向上で抜け毛を防ぐ効果あります。炭酸水にはアンチエイジング、ダイエットなど様々な効果があります。健康面を考えるなら、炭酸水の使用はとてもおすすめと言えるでしょう。